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10 alimentos clave para limpiar el hígado

10 alimentos clave para limpiar el hígado

Este es el órgano más grande el cuerpo y cumple una de las funciones más importantes: desintoxicar todo lo que comemos, respiramos y absorbemos a través de nuestra piel. Por esta razón es fundamental mantener su buen funcionamiento, de lo ...

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4 situaciones en las que debes evitar la báscula

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Yo estoy completamente de acuerdo con que tu peso no es nada más que un número. Pero si te estás subiendo a la báscula para saber si tu dieta o plan de ejercicio está funcionando, es importante que sepas que ...

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Ejercicios para los cólicos

Ejercicios para los cólicos

Si durante esos días difíciles del mes solo quieres acostarte en tu cama en posición fetal debido a los cólicos que sufres, te tenemos una noticia: activarte será una mejor opción para contrarrestar los molestos dolores. Sabemos que al principio ...

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5 tips para comenzar a ejercitarte este 2017

5 tips para comenzar a ejercitarte este 2017

Si cada año nuevo te propones ejercitarte más, pero acabas dándote por vencida o renunciando a tu propósito, estos tips te ayudarán a evitar que eso pase.   Aplícalos gradualmente y verás que a final de año cumplirás tu meta. ...

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Cómo tomar correctamente las vitaminas

Cómo tomar correctamente las vitaminas

Descubre qué píldoras necesitas y cuales deberías de dejar de consumir. SIGUE TOMANDO – Vitamina D Es crucial para la salud de los huesos, inmunidad, combatir inflamación y aliviar depresión. Sin embargo, puedes obtenerla de manera natural por medio de algunos alimentos ...

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Tips para cumplir el propósito de bajar de peso

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1. LOS ALIMENTOS PROHIBIDOS NO EXISTEN El aceite de oliva, rico en ácidos grasos Omega 3, es muy bueno para la salud y básico en nuestra dieta. Consúmelo, pero con moderación y mejor en crudo.   2. NO ELIMINAR COMIDAS La base para perder peso es ...

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¿Qué es la psoriasis y cómo superarla?

¿Qué es la psoriasis y cómo superarla?

La psoriasis es una enfermedad de la piel que causa inflamación, enrojecimiento, descamación, picor y, en ocasiones, dolor Esta patología no es contagiosa y aparece generalmente en los codos, manos, rodillas, cuero cabelludo, entre otras partes del cuerpo. Se genera ...

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6 Tips para eliminar los puntos negros del rostro

6 Tips para eliminar los puntos negros del rostro

Todos tenemos o hemos tenido alguna vez en la vida puntos negros, y aunque en general son fáciles de eliminar, en realidad es difícil vivir sin ellos completamente. Y es que la mayoría cree que debería vivir con ellos o ...

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