¿Te seguiste la celebración de las Fiestas Patrias y tienes cruda aún? Existen muchos remedios para combatir la desagradable cruda y aquí te dejamos algunos remedios que te van a ayudará a librarte de la resaca.
Remedios para la cruda en las Fiestas Patrias
De acuerdo con especialistas el mejor remedio para superar la resaca en el menor tiempo posible es guardar reposo, de igual forma es fundamental tratar de dormir lo suficiente para que el organismo se recupere por completo.
En caso de que se presente dolor de cabeza, lo mejor es tomar un paracetamol, además, es importante evitar exponerse a la luz solar, así como situaciones de ruido.
Beber grandes cantidades de agua es fundamental, o bien café, té, u otras infusiones que ayuden al cuerpo a rehidratarse.
Otras recomendaciones para acelerar la recuperación de la resaca serían ingerir zumos depurativos o agua con limón.
En el caso de los alimentos, se recomienda comer huevo, debido a que este alimento es rico en cisteína, un aminoácido antioxidante que disminuye la influencia de los radicales libres y favorece la digestión del alcohol.
Finalmente, trata de no sentir culpa por el exceso de una noche. Lo importante es que descanses bien y sigas llevando una alimentación saludable y una rutina de ejercicio.
Con información de Excélsior.
