Este fin de año incrementará la ola de depresiones en las familias debido a los fallecimientos y a los sucesos registrados por la pandemia de covid 19, por ello, es importante mantener una fortaleza emocional y valorar los logros personales, aunque éstos sean pocos, alcanzados en este año, sostuvo la psicóloga Eréndira Gámez.
Quien comentó, habrá que reconocer de manera individual la sobrevivencia de cada uno de nosotros como personas considerar esto ya como un gran logro, para luego preguntarse ¿Para qué debo seguir vivo? Y posteriormente ¿Qué debo hacer en mi vida? No sólo para seguir sobreviviendo a través del autocuidado sino también para salir adelante.
Asimismo la psicóloga Eréndira Gámez, aseguró se deben de fortalecer y estrechar los vínculos familiares, resolver de manera activa los problemas entre los miembros de la familia y buscar ayuda profesional en caso de no poder contener nuestros enojos y nuestras diferencias pero siempre y cuando sea a través de la comunicación a distancia y virtual debido a las restricciones de esta pandemia.
«No quiero hacer de menos las pérdidas de los demás porque también las he vivido, pero el duelo va llevándote a esta transformación, que después de una tu corazón de dicha (…) Sin embargo hay muchas otras cosas que pueden motivarte para que continúes con tu familia, con tus hijos, con tu trabajo, incluso con la enseñanza social que te está pidiendo el medio», expresó.
-Víctor González
