En la búsqueda por deshacerse de los molestas lonjitas que se forman en la zona abdominal, la alimentación es un factor primordial. Para hacer el proceso más fácil un video KnowMore desnuda cuáles son los alimentos que se deben incluir en la dieta y aquellos que se deben desechar ¡Descúbrelos!
Alimentos que favorecen la acumulación de grasa abdominal
– Se le debe decir adiós a los alimentos que contenga colores y sabores artificiales, así como jarabe de maíz alto en fructuosa.
– Evitar degustar ciertos bizcochos, pasteles y panes son ricos en harina blanca.
– No comer bocadillos bajos en grasas. La grasa es normalmente reemplazada por azúcar para mejorar su sabor.
Alimentos que ayudan a reducir la barriga
– El arándano, por sus capacidades para quemar grasa dentro del cuerpo.
– El chocolate oscuro. Recomiendan comer 1 oz por lo menos una vez al día.
Foto: Especial
Fuente: terra
